Kaasaegne Inimene
Kaasaegne inimene on digitaalse ajastu ori. Ärgake.
Hõõrdumine: Peamine kriis ei ole teabe puudumine, vaid hirmu osas kõhkluslik ring.
Kaasaegne inimene on ekraanide taga kadunud. Tegelikkus on ekraanide ees. Kuid keegi ei vaata sinna.
Digitaalne ajastu on inimese orjastanud. Kuid sina oled endiselt vaba. Lülita ekraan välja. Naase reaalsusesse.
Kaasaegne inimene peab ärkama. Inimkond v2, on ärkamine.
Vastuväide
Vastuväide: "Minu olukord on erinev." Vastus: Erinevad tingimused, kuid vaimne hõõrdumismehhanism on sama.
Tihedam Protokoll
- Kirjuta täna hirmu kohta kõige sagedamini korduv käivitaja ühe lausega.
- Kui käivitaja ilmub, peatu 90 sekundiks; tee teadlik valik automaatse reaktsiooni asemel.
- Päeva lõpus koostage ühe lause aruanne: mida sa katkestasid, mida sa jätkasid, mida sa homme optimeerid.
7 Päeva Katse
-
- päev: tuvastage hirmu valdkonnas tarbetu käitumine ja nimetage see.
- 2-4. päev: viivita sama käitumist iga kord, kui see käivitub, 90 sekundit.
- 5-7. päev: asenda viivitamine uue mikro-käitumisega (üks samm, üks mõõtmine).
Kabuk Kırıcı Farkındalıklar
"Hirm on teostamata teede silt."
"Koht, kuhu sa ei julge sisse vaadata, peidab endas aaret, mida otsid."
Õpetused sellest sisust
Ustalık
Hirmu Analüüs
Viige oma hirmu kõige halvem stsenaarium oma mõtetes lõpuni; te näete, kui vähe asju on tegelikult surmavad.
Peegelda oma mõtteid
Kuidas see artikkel sind tundma pani?
Püsi uute märkmetega kursis
Jäta oma e-post nädalavahetuse kokkuvõtte ja uue sisu jaoks.
Soovid seda sisu jagada?
Ka logides
Need võivad sind huvitada
Kirjutised, mis süvendavad seda teemat
