Hõõrdumine: Vaikuse Ribalaius ei ole idee; see on lävi, mis kirjutab täna sinu käitumise ümber.
Protokoll: Enne rääkimist peatu. Lihtsalt üks hingetõmme. See sekund on väärtuslikum kui kõik liialdatud sõnad, mis enne öeldi.
Eksperiment: Ühel päeval ära ütle esimest lauset vähemalt 3 vestluses. Lihtsalt kuula. Jälgi, mida see sulle õpetab.
Vastuväide
"Vaikimine on passiivne olemine." Vastus: Vaikimine on kõige aktiivsem olemise viis. See on kohal, kuid mitte reageeriv — valiv.
7 Päeva Eksperiment
-
- päev: Ära ütle vestluses esimest sõna, oota, kuni teine lõpetab.
- 2-4. päev: Igal päeval istu 10 minutit, ilma et sa midagi loeksid või kuulaksid.
- 5-7. päev: Õhtusöögil ei ole telefoni. Ainult lauaheli.
Intensiivne Protokoll
- Kirjuta täna oma kõige sagedamini korduv vaikuse käivitaja ühe lausega.
- Kui käivitaja tuleb, peatu 90 sekundiks; tee teadlik valik automaatse reaktsiooni asemel.
- Päeva lõpus tee ühe lause aruanne: mida sa katkestasid, mida sa jätkasid, mida sa homme optimeerid.
Kabuk Kırıcı Farkındalıklar
"Kui sa vastust ei tea, siis vaikimine on vastus ise."
Õpetused sellest sisust
Ustalık
Vaikuse Mahutavus
Rääkida on andmete saatmine. Vaikida on andmete vastuvõtmine. Mõlemad on vajalikud. Kuid kaasaegne inimene on jäänud saatmisrežiimi.
Peegelda oma mõtteid
Kuidas see artikkel sind tundma pani?
Püsi uute märkmetega kursis
Jäta oma e-post nädalavahetuse kokkuvõtte ja uue sisu jaoks.
Soovid seda sisu jagada?
Ka logides
Need võivad sind huvitada
Kirjutised, mis süvendavad seda teemat