Bîrîna Zihnê
Bîrîna zihnê, bêdengîyê kuştin dike.
Rêzî: Krîza sereke ne eksikî agahiyê ye, lê ew çarçoveya kararsızî li ser zihnê ye.
Bîrîna zihnê, bêdengîyê kuştin dike. Cîhana modern, her dem bîrî tê çêkirin. Mûzîk, podcast, vîdeo, agahdariyê.
Bêdengî, herî mezin lüks e. Ew parastin. Ji bîrîyê dûr bibe. Di bêdengî de, rastî te derdikeve.
Bîrîna zihnê kêm bike. Bêdengî zêde bike. Hîs, di bêdengî de tê zayîn.
Tezê Berxwedan
Pêşniyar: "Di vê tempo de demek nîne." Bersiv: Ne demek nîne, lê ew nebûna pêşniyarê ye.
Protokola Daxuyaniya Zêde
- Îro bîrîna zihnê ya herî zêde têkildar bi yek cümle nivîse.
- Gava têkildar tê, 90 saniyê rawestî; di bersivê otomatîk de, hilbijartina agahîyê bike.
- Di dawiya rojan de rapora yek satirî çêke: çi qetandî, çi berdewam kir, çi êvarê zêde dike.
Tecrubeya 7 Rojan
-
- roj: Di qada zihnê de çi karîkek bêhêvî têkîlî bike û navê wî binivîse.
- 2-4. roj: Her gava ew karîk têkildar dibe, 90 saniyê derxîne.
- 5-7. roj: Li ser derxîna nû ya mikro karîkê bimeşîne (yek gav, yek pîvan).
Hînkirinên Ji Vê Tomarê
Oruçê Dijîtal
Her hefte yek roj hemû agahdariyan girtin û tenê di cîhanê analog de bûnê pratîkê.
Her hefte yek roj hemû agahdariyan girtin û tenê di cîhanê analog de bûnê pratîkê.
Nîşeya Kûrbûnê: Analîza Bûyerê
Ev tomar bûyerek çavdêriya xwe ya xurt e. Cûdahiya di navbera tevgera hişyarker û midaxeleya hişmendî de nîşan dide, û bandora komkirî ya biryarên biçûk dixe ser bingeheke pîvandin.
Profîla Bûyerê
Tomar #008 | 185 peyv | 3 etîket.
Zestiya Midaxeleyê
Ji bo îro leza herî kêm: rojê 1 çerxa kontrola hişmendî.
Standarda Delîlan
Armanc ew e ku piştî 7 rojan herî kêm di yek tevgerê de guhertinek mayînde were dîtin.
Ji Bo Ku Îro Dest Pê Bikî
- Astengiya vê tomarê bi yek hevokê binivîse û li cihekî ku xuya dibe dayne.
- Dema hişyarker hat, 90 çirkeyan bisekine, paşê yek hilbijartineke hişmendî bike.
- Êvarê tomarek yek rêzî bigire: te çi birî, te çi parast, sibe tu yê çi sade bikî.
Yeni notlardan haberdar ol
Haftalık özet ve yeni içerikler için e-posta bırak.
Vê tomarê di hişê xwe de bikole
Hişmendî bi parvekirinê zêde dibe.