1. Çîna Daneyê
Tomarên kurt biryarên dubarebûyî yên bilind digirin. Bi vî awayî guherîn di asta mîkrotevgeran de tê pîvandin.
Gav bi gav, çîn bi çîn. Pêvajoya geşedana kesayetekî, xeletî û nûvekirin. Ev ne rojnivîsek e, pelgeyeke tomar e.
Ev rêzika tomaran dikare wekî komek daneya çavdêriya xweyî (longitudinal self-observation) were xwendin. Her tomar sêgoşeya hişyarker, midaxele û encamê belge dike, bi vî awayî modelek veguherîna tevgerî derdixe holê.
Tomarên kurt biryarên dubarebûyî yên bilind digirin. Bi vî awayî guherîn di asta mîkrotevgeran de tê pîvandin.
Beşên "Teza dijber" û "protokol" hişyariya xam vediguherîne gavên pratîkî.
Çerxên 7 rojî bi pencereyên bersivên kurt ve paşketinê kêm dikin û leza fêrbûnê zêde dikin.