Ego Yek Nivîsar e

Sürtünme: Ego Yek Nivîsar e fikr nîne; îro te davranışê xwe nûve bikin.

Ego yek nivîsar e. Tu nîyî. Ew di pergala karan de yek xeletî ye.

Ego, ji bo parastina te ye. Lê gelek caran te haps dike. Rûmeta te, di piştî egoyê de ye. Wê binêre, lê bi wê re nasname nekin.

Ego nehatin kuştin. Tenê tê dîtin û tê rêvebirin. Mirovahiya v2, ego tê nasîn lê bi wê re sinor nake.

Karşı Tez

Îtiraz: "Gerekan piçûk nekarin." Bersiv: Bêguman, girseyên mezin, tesîra kompozîsyona tekraran piçûk in.

Protokola Daxuyaniya

1. Îro, li ser ego, herî zêde têkildarî ya ku têkildar dike, bi yek cümle nivîse.
2. Gava têkildarî hat, 90 çirkan bide; bi bersivê otomatik ne, belkî bi hilbijartina şûnda.
3. Di dawiya rojekê de rapora yek satirî çêbikin: çi qetandî, çi berdewam kir, çi êvarê optimîze dike.

7 Rojan Tecrûbe

• 1. roj: Di nav ego de, çi karanîna bêhêvî têkîlî dîtin û navê wê binivîse.
• 2-4. roj: Her têkildarî de, ew karanîna heman 90 çirkan derkeve.
• 5-7. roj: Li ser derkevin, karanîna nû ya mikro bi sabit bikin (yek gav, yek pîvan).