Sînor Nîşana Evînê Nîne

Sürtünme: Krîza sereke pirsgirêka têkiliyê ne, belkî çarçoveya bê sînorê têkiliya têkiliya.

"Na" gotin te ne evînî dike. Xwediya pejirandina te te ev wisa dike.

Kes ku sînor dike, sar ne ye. Tenê rast e. û rastî, di demekê dirêj de, amûra herî hêzdar a pêkhatina têkiliyê ye.

Sînor Çima Zor e?

Ji zarokiya xwe ve hatî fêrkirin: Bi hev re bibe, parve bike, hemû kesê alîkarî bike. Ev nirxan baş in. Lê belê, bê sînor bûn, ne kesekî, belkî te xwe jî têk dike.

Trauma, cihê ku "na" gotinê ji bo jiyanê fêr bûye, dikare be. Bi awayekî kontrolê "na" bişopîne hatî fêrkirin.

Lê niha tu mezin e. Niha mafê hilbijartinê heye. Ev kodê kevn divê nûve bibe.

Sînor vs. Divar

Cihê ku di nav sînor û divar de heye:

• Divar: "Tu xetere, ez bi tevahî te girtim."
• Sînor: "Ez qîmetî me, tu dikarî li vê babetê ev qas bî."

Sînor, têkiliyê qet nakê. Şertên têkiliyê diyar dike. Derî maye — lê kilîd li ser te ye.

Anatomîya Na

Sînorê baş sê beşan heye:

1. Şopandin: "Ez dîsa te ____ dixwazî."
2. Hîs: "Ev min ____ hîs dike."
3. Xwestin: "Ji vê rojekê ve ____ dixwazim."

Têkildarî nîne. Drama nîne. Tenê vekirî ye.

Tezê Berxwedan

Bersiv: "Gava sînor dikin, têkiliyên têk dikin." Bersiv: Di rastî de têkiliyên sax bi sînorên re pêş dikin. Têkiliya ku têk dibe, ne ji sînorên te ye — belkî ji dengesaziyê ku sînorên nîşan dide.

Protokola Daxuyaniya Zêde

1. Ev hefte, têkiliyek an jî rewşek ku te enerji dide, nîşan bide.
2. Di vê rewşê de, çi tiştê naxwazî bibêjî, nivîs.
3. "Ez _____ nikarim, çimkî _____" gotinê tamam bike.

7 Rojan Tecrûbe

• 1. roj: Di rastî de naxwazî "na" bibêjî, lê "erê" dibêjî, 3 rewşên dawî nîşan bide.
• 2-3. roj: Di rewşekî piçûk de, bi nazikî lê neteweyî "na" bibêjî.
• 4-5. roj: Piştî vê "na" de çi hîs dike, nivîs. Têkildarî, rahatî?
• 6-7. roj: Di têkiliyê an jî rewşek de, şikestina sînor heye? Encama xwe nîşan bide.