Rêzî: Krîza sereke ne eksikî agahiyê ye, lê ew çarçoveya kararsızî li ser zihnê ye.
Bîrîna zihnê, bêdengîyê kuştin dike. Cîhana modern, her dem bîrî tê çêkirin. Mûzîk, podcast, vîdeo, agahdariyê.
Bêdengî, herî mezin lüks e. Ew parastin. Ji bîrîyê dûr bibe. Di bêdengî de, rastî te derdikeve.
Bîrîna zihnê kêm bike. Bêdengî zêde bike. Hîs, di bêdengî de tê zayîn.
Tezê Berxwedan
Pêşniyar: "Di vê tempo de demek nîne." Bersiv: Ne demek nîne, lê ew nebûna pêşniyarê ye.
Protokola Daxuyaniya Zêde
- Îro bîrîna zihnê ya herî zêde têkildar bi yek cümle nivîse.
- Gava têkildar tê, 90 saniyê rawestî; di bersivê otomatîk de, hilbijartina agahîyê bike.
- Di dawiya rojan de rapora yek satirî çêke: çi qetandî, çi berdewam kir, çi êvarê zêde dike.
Tecrubeya 7 Rojan
-
- roj: Di qada zihnê de çi karîkek bêhêvî têkîlî bike û navê wî binivîse.
- 2-4. roj: Her gava ew karîk têkildar dibe, 90 saniyê derxîne.
- 5-7. roj: Li ser derxîna nû ya mikro karîkê bimeşîne (yek gav, yek pîvan).
Kabuk Kırıcı Farkındalıklar
"Cîhan gelek bîrî ye lê rastî fısıldar."
"Bêdengî bersiv nîne; ew, cihê ku pirsa qediya ye."
Bu İçerikten Öğretiler
Ustalık
Oruçê Dijîtal
Her hefte yek roj hemû agahdariyan girtin û tenê di cîhanê analog de bûnê pratîkê.
Zihnini yansıt
Bu yazı sana ne hissettirdi?
Yeni notlardan haberdar ol
Haftalık özet ve yeni içerikler için e-posta bırak.
Bu içeriği paylaşmak ister misin?
Log'larda da Geçiyor
Bunlar Da İlgini Çekebilir
Bu konuyu daha derinlemesine işleyen yazılar
