Friction: Bîr û Bîrgeh Nîne fikr nîne; eşiha ku îro te davranışê te nû nivîsîne.
Observasyon: Heke tu bîrêk "xerab" bîr dikin, ew dikare wateya ku îro tu hîsê xerab dikin. Wekî bîrê wî di hefteyê de bi nû ve bîr bikin.
Bîr videoya pel nîne. Belgeya jiyanê ye ku her car ku bi edîtorek ve tê vekirin, hinekî guherînin.
Protokol
- Bîrêk hilbijêre ku tu "her gav ev bû" dibêjî.
- 3 şiroveya alternatîf yên wî bîrê nivîsîne.
- Kîjan şiroveya mezin hîsê azadîyê dide?
Tezê
Dîrok: "Di vê tempo de, evê dem nîne." Bersiv: Nînokê dem nîne, lê nebûna pêşkeftinê heye.
Protokola Daxuyaniya
- Îro, di bîrê de herî zêde têkildarî yên ku tê tekrarlî dikin, bi yek cümle nivîsîne.
- Gava têkildarî tê, 90 saniyê rawestîne; bi bersivê otomatik ne, lê bi hilbijartina agahî.
- Di dawiya rojan de, rapora yek satirî çêke: çi qetandî, çi berdewam kir, çi yê ku îro pêşkeftinê dike.
7 Rojan Tecrûbe
-
- roj: Di qada bîrê de, çalakiyek bêhêvî tê dîtin û navê wî bide.
- 2-4. roj: Her gava çalakiyek têkildar dibe, 90 saniyê derbas bike.
- 5-7. roj: Li ser derbasbûna derbasbûnê, çalakiyek nû ya mikro bide (yek gav, yek pîvan).
Kabuk Kırıcı Farkındalıklar
"Tu nikarî berê biguherînî. Lê tu dikarî çîrokê ku ew ji te re dikeve biguherînî."
Bu İçerikten Öğretiler
Ustalık
Nivîsandina Nû ya Bîrê
Mêjî her bîr ku tê xwestin, ew bîr bi rewşa hîsî ya îro ve dikeve nû. Ji ber vê yekê, tu di rojan cuda de bîrê wî yên cuda hîs dike.
Zihnini yansıt
Bu yazı sana ne hissettirdi?
Yeni notlardan haberdar ol
Haftalık özet ve yeni içerikler için e-posta bırak.
Bu içeriği paylaşmak ister misin?
Log'larda da Geçiyor
Bunlar Da İlgini Çekebilir
Bu konuyu daha derinlemesine işleyen yazılar