Tenduristiya Tenê

Têkildarî: Tenduristiya Tenê fikr ne; îro xweşîya xwe ya davranîyê nûve dike.

Tenduristiya, yek kêmasî ne. Yek yetkinî ye.

Mirovê modern, ji tenduristiyê têkildar e. Her dem dixwaze bi tiştekî meşgul be. Muzîk, podcast, video, medya sosyal. Hemû tiştek, ji tenduristiyê dûr bûn.

Lê tenduristiya, rastî hêz e. Ger tu bi xwe re tenê bî, rastî tu derdikeve. Bîranînên te diyar dikin. Agahdariyê zêde dibe.

Ji tenduristiyê dûr bûn. Wê bi xwe re qebûl bike. Li wir, rastî tu heye.

Tezê Berxwedan

Pêşniyar: "Di vê tempo de demek nîne." Bersiv: Nîna demê ne, lê nebûna pêşniyarê heye.

Protokola Daxuyaniya Zêde

1. Îro, li ser tenduristiyê herî zêde têkildarîyê bi yek cümle nivîse.
2. Dema têkildarîyê hatî, 90 saniyê rawestî; bersivê otomatik ne, lê hilbijartina agahdar bike.
3. Di dawiya rojekê de, rapora yek satirî çêke: çi qetandî, çi berdewam kir, çi yê zêde dike.

Tecrubeya 7 Rojan

• 1. roj: Di qada tenduristiyê de, tiştekî bêhêvî têkîlî bike û navê wî binivîse.
• 2-4. roj: Her têkildarî de, ew tiştekî 90 saniyê dirêj bike.
• 5-7. roj: Li ser dirêjkirinê, tiştekî nû ya mikro bişopîne (yek gav, yek pîvan).