Hêza Gotinê "Na"

Sürtünme: Değişim zor değil; aynı hatayı sürdürmenin maliyeti daha yüksek.

Têkiliyê: Hêza Gotinê "Na" fikrêk nîne; îro davranîyê xwe nûve dike.

Gotinê "na" kirin, gotinê "erê" kirinê zêde zordir lê zêde azad dike. Her "na", ji bo "erê" yek cih dide. Ji bo "erê" ya rast.

Sinorên xwe parastin. Tu kes nikare ji bo te parastinê. Gotinê "na" kirin fêr bibe. Azadi, li wir dest pê dike.

"Na", bersiv nîne. Hilbijartin e. Hilbijartina te.

Tezê Berxwedan

Bersiv: "Gerekanên piçûk kar nakin." Bersiv: Şikestên mezin, tesîra kompozîsyona tekraran piçûk in.

Protokola Têkildar

1. Îro, têkiliyê herî zêde hatî tekrarlakirin li ser sinoran bi cümleya yekê nivîs.
2. Dema têkiliyê hatî, 90 saniyê rawestî; bersiva otomatikê ne, hilbijartina bilind bike.
3. Di dawiya rojekê de rapora yek satirî çêke: çi qetandî, çi berdewam kir, çi yê rojekê nûve dike.

Tecrubeya 7 Rojan

• 1. roj: Di nav sinoran de, davranîyek bêhêvî têgihîştin û navê wî binivîse.
• 2-4. roj: Her dema têkiliyê, ew davranîyê 90 saniyê dirêj bike.
• 5-7. roj: Li ser dirêjkirin, davranîya mikroya nû sabit bike (yek gav, yek pîvan).

Karşı Tez

İtiraz: "Bu tempo içinde buna zaman yok." Cevap: Zaman yokluğu değil, öncelik bulanıklığı var.

Yoğunlaştırılmış Protokol

1. Bugün sinor ile ilgili en sık tekrarlanan tetikleyicini tek cümleyle yaz.
2. Tetikleyici geldiğinde 90 saniye durakla; otomatik tepki yerine bilinçli seçim yap.
3. Gün sonunda tek satır rapor çıkar: neyi kestin, neyi sürdürdün, yarın neyi optimize edeceksin.

7 Günlük Deney

• 1. gün: sinor alanında gereksiz bir davranışı tespit et ve adını koy.
• 2-4. gün: Aynı davranışı her tetiklenişte 90 saniye geciktir.
• 5-7. gün: Geciktirme yerine yeni mikro davranışı sabitle (tek adım, tek ölçüm).